２月１２日（月）、日向高校体育館にて部活動生のためのパフォーマンス向上講習会が実施されました。講師に宮崎県の観光大使も務め、パーソナルトレーナーの資格を持つ酒井瞳（さかっち）さんと、兄の酒井隼さん【理学療法士、（株）TerraceJの代表取締役】をお招きし指導していただきました。ケガの予防についての講義からパフォーマンスを向上させるための運動を、実技を交えながら指導していただきました。特に股関節と背中周りの柔軟性をあげることで、指導する前と後で生徒の柔軟性が上がっているのが実感できました。ケガの予防や運動パフォーマンスを上げるためには、日頃やっているつもりでもまだまだ足りていない、意識してできていない、ここまで頑張らないといけないことがわかったのではないでしょうか。今日参加した生徒の皆さん、継続して頑張っていきましょう！
お忙しい中指導していただいた酒井瞳さん、酒井隼さん、そしてスタッフの皆さん、本日はありがとうございました！
